ОБЕРЕЖНО - ОЖЕЛЕДИЦЯ!
Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею: протягом небезпечного сезону лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду. Пропонуємо прості рекомендації, що допоможуть Вам вберегтись від неприємностей у період ожеледиці:
Перед виходом із будинку:
-
прикріпіть на підбори шматочки поролону або лейкопластиру;
-
натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву;
-
нанесіть на підошву клей типу „Момент” та поставте взуття на пісок. Після цього сміливо виходьте на вулицю.
-
Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без великих підборів.
-
Людям похилого віку краще у „слизькі дні” взагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила Вас вийти, не соромтеся взяти з собою палицю з гумовим наконечником або шипом.
-
Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження -небезпечні для здоров’я.
-
Не виходьте без потреби на вулицю, якщо Ви слабкі та неспритні.
-
Зачекайте, поки не розчистять сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Як можна зменшити долю ризику отримання травм у ожеледицю.
-
Про всяк випадок під час ходьби в такі дні будьте напоготові впасти.
-
Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю ступню
-
Руки не повинні бути зайняті вантажем. Не тримайте їх у кишенях: це збільшує можливість не тільки падіння, але й отримання більш тяжких травм, особливо переломів.
-
При порушенні рівноваги швидко присядьте: це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
-
У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться: удар, спрямований на Вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.
-
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом або, крім того, можуть бути погано закріплені.
-
Тримайтеся подалі від проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а під час ожеледиці - особливо.
-
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини.
-
Небезпечні прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані.
-
Якщо Ви впали і через деякий час відчули головний біль,
-
нудоту, біль у суглобах, утворилися набряки – терміново зверніться до лікаря у травмпункт.
-
Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку становлять бурульки (найбільш небезпечні вони під час танення льоду та снігу).
