In balance: дощ не завадив ознайомитися із мистецтвом хатха-йоги
17 серпня стартував проект InBalance: Body, Mind&Heart. Відтак, усі охочі мали можливість поринути у мистецтво хатха-йоги просто неба у парку «На валах». Перед заняттям усі учасники слухали лекцією Соломії Якимів, що розповіла присутнім про основи здорового харчування та те, чому важливо пити воду і як вона впливає на організм. Опісля, під чітким керівництвом тренера LiyaLetta (Юлія Заяць), виконували асани (пози) йоги, що дозволяють тілу зберегти гнучкість і гарну форму, підтримують усі функції в активному стані. Присухніх не налякав навіть дощ. Зазначимо, що практика йоги впродовж століть показує свої позитивні результати на організм людини. Організатор заходу – департамент внутрішньої та інформаційної політики Львівської облдержадміністрації.
Довідково:
Хатха-йога - система йоги, запроваджена мудрецем 15 ст. Йоґі Сватмарама в трактаті «Хатха-йоґа прадипіка» як попередня стадія фізичного очищення тіла перед стадіями вищої медитації.
Хатха-йога робить особливий наголос на асані, йогівських позах, та пранаямі, умінні управляти диханням. Саме хатха-йога найчастіше асоціюється з поняттям йога на Заході, де вона здобула значну популярність як система вправ для покращення фізичного та психічного здоров'я
